Dr Meurelaan 7, Amsterdam
Fit Challenge
We starten de dag met een uitdagende workout voor de recreatieve sporter. Nadruk ligt op het kickboksen maar we mixen eigenzinnig elementen uit andere martial arts, crosstraining, mobility en Yoga. Tijdens deze workout hebben een een aantal challenges die je kan doen om te gekke prijzen te winnen.
Inhoud
Om mentaal en fysiek op gang te komen starten we met een aantal mobility oefeningen. Hierna volgen een aantal onderdelen uit het kickboksen zoals de bekende bokszak- en padstraining. Dit doen wij in circuitvorm in combinatie met kracht- en conditieoefeningen. Wij zullen je skills en conditie op de proef stellen, maar elke oefening is zo ontworpen dat je je eigen tempo kan draaien. Wij sluiten de workout challenge af met een mindfulness en flexibility onderdeel in de vorm van Yoga.
FAQ
Kan ik als beginner meedoen aan deze Challenge?
De workout challenge is toegankelijk voor zowel de beginner als de meer ervaren vechtsportbeoefenaar. De diversiteit zit in de oefeningen.
Hoe kan ik mij het beste voorbereiden?
Om mee te kunnen met de challenges is het belangrijk dat je een goede basis conditie hebt. Met 2 of 3x in de week trainen voor enkele maanden ben je fit genoeg om mee te kunnen doen.
Wordt er gespard tijdens de Workout Challenge?
Nee. Fysieke contact in de vorm van het vrije gevecht hoort niet bij deze challenge.
Moet ik betalen om mee te doen?
De toegang tot dit onderdeel zit inbegrepen in je toegangskaartje van het evenement. Je hoeft niks extra’s te betalen.
Kan ik mij omkleden en douchen na afloop?
Wij hebben in het sportcomplex kleedkamers met douches die je kunt gebruiken.
Kan ik ook naar wedstrijden kijken na afloop van de Workout Challenge?
Met jouw ticket heb je toegang tot alle onderdelen van Fight Fans.
Impressie
[instagram-feed feed=1]